CORSO NON ACQUISTABILE SINGOLARMENTE, FA PARTE DELLA CERTIFICAZIONE ANTI AGING SPECIALIST

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Presentazione
Promuovere il benessere e rallentare l'invecchiamento tramite il recupero o il mantenimento di una completa funzionalità motoria, psicologica e strutturale. Questo è l'Anti Aging di ELAV. Il nostro metodo prende spunto in gran parte dai risultati delle ricerche scientifiche effettuate sugli astronauti nelle agenzie spaziali internazionali. Una malattia è sempre il risultato di un lungo processo degenerativo che parte da una condizione di salute ottimale e passa attraverso fasi di alterazioni progressive di essa. Uno stile di vita errato, una ridotta se non insufficiente capacità psico-fisica, un'alimentazione errata e non controllata, la progressione di fattori di rischio, tutti elementi che minacciano la nostra salute e la nostra capacità di efficienza, accelerando i processi di invecchiamento. Lo scenario attuale è a dir poco preoccupante e vede le Scienze Motorie quali principali artefici del benessere delle popolazioni del futuro. Insegnare comportamenti preventivi, fondati sul mantenimento dell'integrità psico-fisica, ottimizzare lo stato di salute, migliorare la prestazione psichica, migliorare la prestazione fisica, ridurre lo stato di stress e rallentare i processi di invecchiamento tramite la conoscenza e il controllo dei fattori che dai 30 anni in poi ci portano verso il decadimento delle funzioni psico-fisiche dell'organismo. Questo è destinato ad essere il modello dominante per la salute del terzo millennio. Oggi, grazie anche alla costante attività di ricerca ed innovazione sviluppata all'interno dell'ELAV Institute, siamo in grado di portare in esclusiva ai professionisti delle Scienze Motorie, una serie di metodologie di allenamento innovative, trasferibili e soprattutto inedite in linea con le più avanzate tendenze internazionali.

Aspettative Culturali
Verranno acquisite nozioni specialistiche teoriche e pratiche sui meccanismi responsabili dell'invecchiamento e su come un innovativo metodo anti aging, patrimonio professionale delle Scienze Motorie, possa dare un contributo positivo strategico proprio in una delle variabili maggiormente sentite dall'uomo contemporaneo.

Rivolto a
Laureati in Scienze Motorie o lauree affini e a tutte le altre figure professionali non laureate quali ad esempio preparatori atletici, personal trainer, istruttori ed allenatori.

Programma
TEORIA:SESSIONE 1
Protocolli di valutazione Morfo Strutturale
- Valutazione della composizione corporea
- Valori ideali di massa grassa per uomini e donne
- Circonferenze
- Rapporto Vita/Fianchi
- Plicometria
- Laboratorio pratico
Valutazione del Metabolismo
- Valutazione del Metabolismo Basale
- Valutazione del Metabolismo a Riposo
- Utilizzo del FitMate
- Valori scaturiti dal test
- Laboratorio pratico
Neuro-Aerobica, Neurobics e Brain Gym
- Emisferi cerebrali e loro funzioni
- Stress positivo e negativo
- Correlazione tra esercizio fisico, apprendimento e cognitività
- Esercizi di respirazione, rilassamento e riduzione dello stress
- Esercizi per stimolare in modo diverso il cervello
- A casa
- A lavoro
- In palestra
- Laboratorio pratico

SESSIONE 2
Antiaging Theory:
teoria della riduzione calorica
- Introduzione storica
- Concetto di Ormesi
- Effetti positivi e negativi della restrizione calorica
nell'animale e nell'uomo
Alimentazione Antiaging
- 10 domande per capire come si alimenta il cliente
- Nozioni di base su proteine, carboidrati, grassi, minerali e
vitamine.
- Vecchia e nuova piramide alimentare
- Prevenzione attraverso l'alimentazione
- Concetto di ?Alimento funzionale?
- Alimentazione antiossidante
- Composti fitochimici: polifenoli, terpeni, isotiocianati,
flavonoidi, DAS e DADS, isoflavoni e catechine, acidi essenziali.
- Gli alimenti antiossidanti e anticancro: brassicacee, soia e suoi
derivati alimentari, curcuma, tè verde e bianco, cereali
integrali,
- Laboratorio pratico
Stimolazione sensoriale: automassaggio e aromaterapia
- Generalità sui sintomi cognitivi: amnesia, aprassia, agnosia,
afasia, disturbi di attenzione e orientamento.
- Generalità sui sintomi psichici e comportamentali:
Depressione e apatia, ansia e agitazione, irritabilità, aggressività, irrequietezza e stereotipie motorie, deliri, allucinazioni e disturbi del sonno
- Schede di monitoraggio delle attività di stimolazione cognitiva
- Progettare le attività di stimolazione sensoriale: definizione
degli obiettivi generali e specifici, le condizioni organizzative,
definizione delle azioni, gli indicatori di risultato.
- Proposte di lavoro
- Generalità sull'aromaterapia
- Generalità sull'automassaggio, la riflessoterapia e i trigger point
- Attrezzi utili all'automassaggio
- Laboratorio pratico
Programmazione dell'allenamento Antiaging
- Parametri valutati e loro applicazione pratica secondo la
metodologia ELAV
- Calcolo dell'età biologica con sistema ELAV
- Programmazione ragionata dei metodi di allenamento
utilizzabili nell'antiaging
- Analisi del periodo preparatorio e delle sue finalità
- Esempio di costruzione della programmazione del periodo
preparatorio
- Esempi di schede di allenamento per il periodo preparatorio
- Realizzazione pratica di schede per un caso di studio
- Laboratorio pratico

IL PROGRAMMA POTREBBE SUBIRE PICCOLE VARIAZIONI.

Cosa rilascia
Attestato di partecipazione, crediti ELAV per la FCSM (Formazione Continua in Scienze Motorie).