FITNESS PRINCIPIA
Master Post Laurea
INIZIO MASTER SETTEMBRE 2024
CANDIDATI E OTTIENI TANTI VANTAGGI
LEZIONI ONLINE 
VIDEOREGISTRATE
FOCUS MEETINGS IN DIRETTA
LEZIONI FINALI FRONTALI
Moduli Formativi
Ore di Lezione Online Videoregistrate
Giornate di Formazione Frontale in Sede ELAV
Ore di Lezione Frontale in Sede ELAV
A CHI È RIVOLTO QUESTO
MASTER?
• Laureati in Scienze Motorie
• Età massima 30 anni
• Pre certificazione ELAV Expert per i crediti Europei online
ELAV è orgogliosa di presentare il suo nuovo settore University e di mettere a disposizione il suo corpo Docenti Top Level, Logistica, Strumentazioni e Organizzazione mai visti in precedenza.
Un anno di studio e applicazione pratica integrati, a contatto con innovazione e profondità culturale, arricchito da sperimentazioni dimostrative in laboratorio di ricerca, tirocini personalizzati e partecipazione operativa ad eventi di settore.
Tutti argomenti inediti di ELAV per un condensato di innovazione senza paragoni.
Le video-lezioni resteranno a completa disposizione per tre settimane fino al successivo modulo formativo
PERCHÉ SCEGLIERE
QUESTO MASTER?
LEZIONI ON DEMAND
Videolezioni online a disposizione da riguardare quando vuoi fino al successivo modulo formativo.
FOCUS MEETING
In diretta con i Docenti ELAV al termine di ogni modulo per approfondimenti, chiarimenti e casi di studio.
ESAMI IN ITINERE
Ogni modulo hai il suo esame specifico di esonero.
WEEK END FRONTALE
Per unire e applicare di persona tutte le informazioni con ottenimento dell’idoneità pratica e della certificazione finale.
FITNESS PRINCIPIA
Le Scienze Motorie hanno necessità di un’élite di futuri professionisti che sappia applicare sul campo nozioni scientifiche di alto profilo. Ma c’è di più, è necessario saper fare tesoro del lavoro quotidiano trasformando l’attività professionale in una continua ricerca scientifica su campo per leggere con occhio critico il risultato del proprio lavoro e contribuire al progresso del settore.
UNO STRAORDINARIO E INTENSO PERCORSO FORMATIVO
PER TRASFORMARE LE COMPETENZE TEORICHE IN ELEVATE CAPACITA’ DI APPLICAZIONE PRATICA
UN PROFESSIONISTA SENZA PARAGONI
Questo ambizioso scenario può essere perseguito solo da persone con un adeguato bagaglio culturale.
Per questo, ELAV ha fortemente voluto un master strettamente riservato a Laureati in Scienze Motorie, progettando un programma didattico dedicato al Fitness mai visto in Italia.
PROGRAMMA
DAL XX
SETTEMBRE 2024
(Iscizioni aperte fino al 31 OTTOBRE)
BIOMECCANICA DEGLI ESERCIZI PER IL FITNESS
Acquistabile anche separatamente!
14 ore
LEZIONE ONLINE VIDEOREGISTRATA
La biomeccanica è un settore applicativo e di ricerca molto vasto, che richiede competenze specifiche multidisciplinari; ritroviamo la biomeccanica nella robotica, nell’ergonomia, nella biologia molecolare, nell’ortopedia, nelle scienze motorie. I Personal Trainer e gli istruttori non possono prescindere dal conoscere una biomeccanica ad alta specificità per il proprio settore, che li metta in grado di lavorare con conoscenze professionali di importanza strategica. Il gruppo ELAV propone un corso che accompagna in un’analisi specialistica dell’anatomia funzionale, dello studio delle attrezzature di potenziamento (macchinari, cavi e pesi liberi), della corretta effettuazione degli esercizi semplici e complessi, delle migliori modalità di insegnamento e correzione degli errori. La nuova didattica per modelli integrati comuni progettata in esclusiva dalla divisione Ricerca e Sviluppo di ELAV, renderà più efficace l’apprendimento e lo studio dei contenuti del corso.
Le giornate sono arricchite da un’ampia parte pratica.
Aspettative culturali e professionali
Acquisire competenze avanzate sul funzionamento muscolo articolare dei principali reparti anatomo-funzionali del corpo umano. Conoscenza approfondita delle attrezzature per il potenziamento, loro corretto utilizzo, esercizi semplici e complessi con le loro varianti. Verranno acquisite conoscenze sulla meccanica e biomeccanica costruttiva delle attrezzature, sui loro pregi e difetti e su come sfruttarne al massimo l’efficacia senza incorrere in potenziali pericoli per l’integrità strutturale dell’utilizzatore. Si acquisiranno competenze sulla differenza nell’uso dei cavi, dei pesi liberi e dei macchinari, su quale esercizio scegliere e su come poterne variare l’esecuzione per ottenere effetti differenti.
E’ una nuova strategia didattica di ELAV per insegnare in maniera profonda, rigorosa e definitiva la corretta esecuzione degli esercizi di allenamento.
Lanciata per la prima volta da ELAV nel 2016, dal 2021 vedrà una versione ulteriormente perfezionata.
Incrociando in maniera intelligente elementi di fisica meccanica e di anatomia funzionale, è stato possibile concentrare un approfondito studio su soli 12 esercizi in una modalità che consente di conoscere parallelamente l’esecuzione di circa 100 esercizi fondamentali di allenamento in palestra.
Proviamo a descrivere la modalità operativa!
Partendo dall’analisi approfondita di uno specifico esercizio ad esempio per i pettorali, in circa 2 ore di tempo viene sviluppato un mix tra alta teoria, pratica applicata, studio dei comportamenti motori prevalenti e delle strategie didattiche di insegnamento in varie condizioni; con un metodo innovativo ed esclusivo vengono create delle tracce di concatenazione che consentono allo studente di poter trasferire il tutto, in autonomia e con estrema facilità, a decine di esercizi per la stessa area anatomica … e così via per tutti i principali reparti anatomici del corpo umano.
TEORIA
– Meccanica e biomeccanica applicata alle attrezzature per il potenziamento (caratteristiche costruttive, pregi e difetti, affidabilità e attese);
– richiami di anatomia funzionale avanzata muscolo articolare analitica (caviglia, ginocchio, anca e bacino, rachide, spalla, gomito);
– confronto dei diagrammi posizione/momento di forza;
– apprendimento e comportamento anatomo-funzionale durante l’esecuzione degli esercizi per modelli integrati comuni;
– correzione degli errori.
PRATICA
Analisi avanzata biomeccanica e anatomo-funzionale di circa 100 esercizi di potenziamento tra fondamentali e complementari.
IL PROGRAMMA POTREBBE SUBIRE PICCOLE VARIAZIONI.
DAL XX
OTTOBRE 2024
(Iscizioni aperte fino al 31 OTTOBRE)
HYPERTROPHY ADVANCED TRAINING (MODULO 1)
14 ore
LEZIONE ONLINE VIDEOREGISTRATA
TEORIA
Scienza dell’ipertrofia muscolare:
– Stress meccanico
– Stress metabolico
– Stress e risposta ormonale.
Scienza e metodologia applicata dell’allenamento ipertrofico:
– Esecuzione
– Volume e recupero ottimali.
Tecniche di allenamento biocontrollate:
– II Generazione
– III Generazione.
PRATICA
Prove pratiche applicate delle nuove metodologie.
Sviluppo casi di studio.
IL PROGRAMMA POTREBBE SUBIRE PICCOLE VARIAZIONI.
DAL XX
OTTOBRE 2024
HYPERTROPHY ADVANCED TRAINING (MODULO 2)
7 ore
LEZIONE ONLINE VIDEOREGISTRATA
TEORIA
Scienza e metodologia applicata dell’allenamento ipertrofico:
– Bio-tecniche sommatorie di IV generazione
– Le nuove tecniche di V generazione.
Programmazione multiciclica avanzata dell’allenamento ipertrofico.
Biocontrollo dell’alternanza allenamento/recupero.
PRATICA
Prove pratiche applicate delle nuove metodologie.
Sviluppo casi di studio.
IL PROGRAMMA POTREBBE SUBIRE PICCOLE VARIAZIONI.
DAL XX
OTTOBRE 2024
SLIMMING ADVANCED TRAINING (MODULO 1)
7 ore
LEZIONE ONLINE VIDEOREGISTRATA
TEORIA
Scienza del tessuto adiposo ed ezipatogenesi dell’adiposità.
Flessibilità metabolica e attività ormonale per il dimagrimento.
Scienza e metodologia applicata dell’allenamento per il dimagrimento:
– Fasce metaboliche ottimali
– Costo energetico diretto e indiretto
– Aerobica ciclica
– Circuiti cardio-muscolari controllati
– HIIT.
PRATICA
Laboratorio didattico e prove pratico applicate delle metodologie di allenamento innovative.
IL PROGRAMMA POTREBBE SUBIRE PICCOLE VARIAZIONI.
DAL XX
NOVEMBRE 2024
SLIMMING ADVANCED TRAINING (MODULO 2)
14 ore
LEZIONE ONLINE VIDEOREGISTRATA
TEORIA
Scienza e metodologia applicata dell’allenamento per il dimagrimento:
– Allenamenti lattacidi e trofismo muscolare
– Dimagrimento localizzato
– Sovraccarichi in continuum e irrorazione localizzata
– La cellulite “non esiste”
– Release dei setti interconnettivali
– Liberazione vascolare.
Composizione corporea:
– Antropo-plicometria
– BIA vettoriale
– Metabolimetria.
Programmazione avanzata dell’allenamento per il dimagrimento.
Programmazione integrata per il massimo livello di costruzione morfologica.
PRATICA
Laboratorio didattico e prove pratico applicate delle metodologie di allenamento innovative.
IL PROGRAMMA POTREBBE SUBIRE PICCOLE VARIAZIONI.
DAL XX
NOVEMBRE 2024
BACK TO NUTRITION E PSICOLOGIA DEL CAMBIAMENTO
Acquistabile anche separatamente!
7 ore
LEZIONE ONLINE VIDEOREGISTRATA
Presentazione
ELAV entra prepotentemente nel settore della Nutrizione con un modello inedito e rivoluzionario che coniuga le più recenti tendenze internazionali con il rivoluzionario ELAV Energy Gap System basato sulla nuova intuizione della concentrazione calorica contrapposta.
Questo nuovo modello consentirà di rileggere in maniera completamente diversa l’approccio all’alimentazione e il suo rapporto con l’allenamento, avvicinandone i rispettivi operatori professionali.
Un condensato di scienza della nutrizione ed innovazione reinterpretato in chiave evoluzionistica.
Aspettative culturali e professionali
Acquisire competenze fondamentali sul nuovo modello ELAV Energy Gap System della concentrazione calorica contrapposta.
TEORIA
– Considerazioni generali;
– a lezione dai longevi: blue zone e loro alimentazione;
– evoluzione dell’alimentazione e mismatch energetico;
– digestione, assorbimento, digiuno e time restricted feeding;
– ELAV Energy Gap System: accoppiamento ideale tra allenamento e timing alimentare per livelli superiori di salute ed efficienza psico-fisica;
– cibi e concentrazione calorica contrapposta;
– applicabilità e controllo della concentrazione calorica contrapposta;
– strategie di psicologia applicata per supportare il modello ELAV Energy Gap System.
IL PROGRAMMA POTREBBE SUBIRE PICCOLE VARIAZIONI.
XX
DICEMBRE 2024
MODULO FRONTALE IN SEDE CENTRALE ELAV a Città di Castello (PG)
28 ore
FRONTALE, IN SEDE CENTRALE ELAV A CITTA’ DI CASTELLO (PG)
Approfondimenti pratici e tirocinio applicato, in sede ELAV a Città di Castello (PG)
DAL XX
FEBBRAIO 2025
FUNZIONI TISSUTALI
7 ore
LEZIONE ONLINE VIDEOREGISTRATA
TEORIA
Anatomia funzionale e biomeccanica tissutale.
Scienza e metodologia applicata dell’allenamento tissutale:
– Flexibility circuit
– Myofascial release
– Functional mobility
– Dynamic mobility.
PRATICA
Applicazione pratica delle metodologie di allenamento.
IL PROGRAMMA POTREBBE SUBIRE PICCOLE VARIAZIONI.
DAL XX
FEBBRAIO 2025
FUNCTIONAL FITNESS TRAINING
7 ore
LEZIONE ONLINE VIDEOREGISTRATA
TEORIA
Fondamenti e basi scientifiche dell’allenamento funzionale per il fitness.
Analisi biomeccanica e anatomo funzionale dell’allenamento funzionale.
Scienza e metodologia applicata dell’allenamento funzionale:
– Balance
– Xlink
– Special
– Climb.
PRATICA
Prove pratico-applicate degli esercizi.
Applicazione pratica di nuovi modelli di allenamento funzionale.
I PROGRAMMI POTREBBERO SUBIRE PICCOLE VARIAZIONI
DAL XX
MARZO 2025
FUNCTIONAL & SYNAPSE FITNESS TRAINING
7 ore
LEZIONE ONLINE VIDEOREGISTRATA
TEORIA
Scienza e metodologia applicata dell’allenamento funzionale cognitivo.
Agility e domini cognitivi fondamentali:
– Funzioni esecutive (MOTOR TASK SWITCHING: valutazione dell’attenzione, flessibilità cognitiva e performance)
– Attenzione spaziale (PERIPHERICAL VISUAL DRILL: percezione periferica)
– Attenzione divisa (DUAL-TASK: strumento di valutazione della stabilità coordinativa)
– Abilità spaziali (8-SPATIAL MAZE: memorizzazione di strategie motorie).
PRATICA
Prove pratico-applicate di allenamenti cognitivo-motori.
Applicazione pratica di nuovi modelli di allenamento funzionale.
Organizzazione delle lezioni 1to1, in coppia e in mini gruppo.
Prove pratiche applicate delle sedute di allenamento.
IL PROGRAMMA POTREBBE SUBIRE PICCOLE VARIAZIONI.
DAL XX
MARZO 2025
FORZA CONDIZIONALE PER IL FITNESS
7 ore
LEZIONE ONLINE VIDEOREGISTRATA
TEORIA
Fisiologia e biomeccanica dei regimi di contrazione muscolare.
Riclassificazione della forza condizionale.
Scienza e metodologia applicata dell’allenamento:
– Forza massima
– Forza dinamica massima
– Forza esplosivo-reattiva.
PRATICA
Pratica applicata delle metodologie di allenamento.
IL PROGRAMMA POTREBBE SUBIRE PICCOLE VARIAZIONI.
DAL XX
APRILE 2025
FORZA METABOLICA
7 ore
LEZIONE ONLINE VIDEOREGISTRATA
TEORIA
Fisiologia e biomeccanica della forza metabolica.
Test di profilazione della critical force e del range individuale di forza metabolica.
Scienza e metodologia applicata dell’allenamento:
– Forza metabolica
– Forza critica
– Anello debole
– Estensivo target.
PRATICA
Prove pratico applicate di mezzi e metodi specializzati di allenamento e sedute tipo.
IL PROGRAMMA POTREBBE SUBIRE PICCOLE VARIAZIONI.
DAL XX
APRILE 2025
RESISTENZA METABOLICA
7 ore
LEZIONE ONLINE VIDEOREGISTRATA
TEORIA
Fisiologia e biomeccanica della resistenza metabolica.
Frequenza cardiaca e nuove zone di intensità metabolica.
Bio-Metodologia applicata all’allenamento metabolico:
– Modelli progressivi e variativi
– Potenza aerobica
– Circuiti cardio-muscolari.
PRATICA
Pratica applicata delle metodologie di allenamento.
IL PROGRAMMA POTREBBE SUBIRE PICCOLE VARIAZIONI.
DAL XX
APRILE 2025
TEST DI PROFILAZIONE
7 ore
LEZIONE ONLINE VIDEOREGISTRATA
TEORIA
Test strumentali di profilazione basati su criteri crono-biologici orizzontali.
Omeostasi e allostasi biologica a riposo.
Rapporto peso/potenza.
Misure tissutali.
Valutazione neuromuscolare funzionale e condizionale.
Valutazione metabolica.
PRATICA
Pratica applicata delle metodologie di allenamento.
IL PROGRAMMA POTREBBE SUBIRE PICCOLE VARIAZIONI.
DAL XX
APRILE 2025
PROGRAMMAZIONE EVOLUZIONISTICA DELL’ALLENAMENTO E MISMATCH
7 ore
LEZIONE ONLINE VIDEOREGISTRATA
TEORIA
Evoluzione e allenamento.
Programmazione evoluzionistica crono-biologica dell’allenamento.
Risoluzione dei principali mismatch evolutivi:
– Visivo
– Dentale
– Podalico
– Circadiano
– Climatico
– Eenergetico.
Evolutionary matching model.
PRATICA
Sviluppo e analisi casi di studio.
IL PROGRAMMA POTREBBE SUBIRE PICCOLE VARIAZIONI.
XX
MAGGIO 2025
MODULO FRONTALE IN SEDE CENTRALE ELAV a Città di Castello (PG)
28 ore
FRONTALE, IN SEDE CENTRALE ELAV A CITTA’ DI CASTELLO (PG)
Approfondimenti pratici e tirocinio applicato, in sede ELAV a Città di Castello (PG)
DAL 21
GIUGNO
AL 27
GIUGNO 2025
MODULO FRONTALE TOP LEVEL IN SEDE CENTRALE ELAV a Città di Castello (PG)
56 ore
FRONTALE, IN SEDE CENTRALE ELAV A CITTA’ DI CASTELLO (PG)
Durante questo super corso, verranno acquisite competenze uniche tramite una combinazione di quattro macro aree tematiche:
1. Monitoraggio giornaliero dei marcatori determinanti per la conservazione della salute e per la prestazione, interpretazione dei dati e studio delle azioni correttive.
2. Ricerca Scientifica Applicata, svolta in modalità laboratorio su tema assegnato dalla Divisione R&S di ELAV, con la possibilità di utilizzare in autonomia strumentazioni avanzate di misura e monitoraggio fino alla realizzazione di un lavoro scientifico-applicato, con la possibilità di presentarlo in contesti molto ambiti.
3. Sviluppo di casi di studio avanzati con l’esclusiva modalità di Programmazione Integrata.
4. Ulteriori avanzamenti e approfondimenti tematici del precedente livello Specialist di Certificazione.
Verranno insegnate metodologie altamente avanzate, innovative ed inedite, esclusivamente in modalità laboratorio didattico anche al fine di acquisire alcuni requisiti fondamentali per future collaborazioni con la Divisione Ricerca e Sviluppo di ELAV.
DIDATTICA ACCESSORIA
• APPROFONDIMENTI TEMATICI ONLINE IN DIRETTA A SEGUIRE OGNI MODULO FORMATIVO
• TIROCINIO IN SEDE CENTRALE E/O PRESSO PARTNERS ESTERNI
• SVILUPPO TESI SPERIMENTALE.
DIDATTICA OPZIONALE: Smart Academy, Sport Science Day, Grandi Eventi
I contenuti all’avanguardia e di altissimo livello con accreditamento ELAV vengono oggi arricchiti anche dall’accreditamento Europeo (Europe Active) con conseguente accesso al Registro Europeo dei Professionisti dell’Esercizio Fisico EREPS (EQF 5), e dall’accreditamento CONI tramite CSEN con equipollenza del titolo.
Il master ELAV Fitness principia 2022/2023 non ha paragoni!
Con questo master ottieni il quinto livello dell’European Qualification Framework.
La certificazione è inoltre riconosciuta direttamente dalla Presidenza Nazionale CSEN, il principale ente di promozione sportiva italiana riconosciuto dal CONI, ed equiparata al titolo di grado più elevato di Istruttore Fitness; è quindi possibile richiedere direttamente all’ente la qualifica CSEN CONI tramite pagamento della quota convenzionata richiesta, ottenendo contestualmente anche il cartellino annuale da tecnico con tutte le agevolazioni e coperture assicurative specifiche.
Il Certificato Europeo FITNESS PRINCIPIA ELAV Europe Active da spendere con successo nel mondo del lavoro ed in tutta la Comunità Europea. Oggi le certificazioni ELAV sono quanto di più ambito e riconosciuto nel territorio italiano, garanzia del più alto livello professionale applicato per il settore delle Scienze Motorie.
Il Master prevede la certificazione diretta ELAV Fitness Top Level, integrando tutti i livelli necessari durante l’anno di partecipazione e studio; inoltre è arricchito da Crediti Europei (EUROPE ACTIVE, EREPS) e Nazionali (CSEN CONI) che apriranno qualsiasi porta lavorativa nel settore del Fitness sia in Italia che all’estero. Per questo, al termine del master, verranno aperti dei canali riservati preferenziali verso grandi Fitness Club con elevate possibilità di impiego o, in alternativa, verrà dato supporto per l’apertura di fitness club in proprio con strategie perfettamente sinergiche con il piano di studi e le competenze acquisite
Le elevate e particolari qualità acquisite con questo master apriranno anche un canale preferenziale per futuri rapporti di collaborazione con la Divisione Ricerca e Sviluppo di ELAV.
LA QUOTA COMPRENDE
• Accesso alla formazione ON DEMAND, AI FOCUS MEETING ONLINE IN DIRETTA e FRONTALE, AI TIROCINII, AL TUTORAGGIO;
• accesso on-line al materiale didattico in formato elettronico per sola lettura;
• accesso per 12 mesi ad ELAV WEB SERVICE PACK (Scientia + Web Applications) a partire dal primo giorno di corso;
• accesso agli esami in itinere (ottenuti progressivamente i requisiti necessari) e alla discussione finale della tesi.
UNA VOLTA OTTENUTA LA CERTIFICAZIONE SONO COMPRESE ANCHE:
• certificato FITNESS PRINCIPIA ELAV;
• equipollenza Europe Active e CSEN CONI;
• certificati di attestazione, ad uso legale, del percorso svolto;
• inserimento annuale nel Registro Europeo dei Professionisti dell’Esercizio Fisico EREPS con EQF5 (dal secondo anno l’iscrizione è autonomamente a carico del certificato);
• inserimento permanente nel registro online ELAV (sezione certificazioni);
• crediti ELAV per la FCSM (Formazione Continua in Scienze Motorie);
• t-shirt o gadget con logo dedicato.
INFORMAZIONI ACCESSORIE
• Il Master è rigorosamente a numero chiuso e riservato a un numero di iscritti compreso tra 10 e 15
• In caso di superamento del numero massimo di posti disponibili verrà data priorità, in base al curriculum, ai possessori di laurea specialistica e richiesto un possibile colloquio in video conferenza per ulteriore selezione del candidato
• Durante il master sono previsti tirocini operativi in modalità e date da concordare con i singoli studenti
• La tesi sperimentale verrà costruita in larga parte durante lo svolgersi del master stesso. Una volta discussa potrà essere presentata agli eventi congressuali ELAV e valutata per una eventuale pubblicazione
• Sono previste partecipazioni facoltative attive ad eventi fieristici e manifestazioni di interesse.
Che cosa sono le ELAV Web Applications?
UN UNICO SERVIZIO
che integrerà sia la selezione delle ultime notizie scientifiche internazionali che la produzione diretta di articoli della Ricerca & Sviluppo di ELAV.
UN PACCHETTO DI SOFTWARE WEB-BASED
per supportare il lavoro del professionista delle Scienze Motorie, il tuo server ELAV per archiviare il lavoro on-line, possibilità di accesso dedicato per i tuoi clienti.
MODALITÀ DI ESAME
In linea con il modello Europeo, l’ottenimento della certificazione prevede:
• il possesso delle Certificazioni Basic ed Expert ottenibili online;
• il superamento progressivo di esami modulari online in itinere, ad effetto cumulativo con voto medio finale (quiz Vero/Falso, punteggio massimo ottenibile 110 punti);
• l’ottenimento dell’idoneità pratica durante i moduli frontali a presenza obbligatoria
• la presentazione e discussione della tesi finale.
Ulteriori dettagli verranno descritti in apposita guida consegnata prima del Master e descritta successivamente dai Docenti.
PRENOTA UN APPUNTAMENTO
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QUOTA DI PARTECIPAZIONE
€ 4090,00 (IVA Compresa)
PREZZO PROMOZIONALE
In unica soluzione € 3290,00 (IVA compresa)
Possibilità di rateizzazione in 10 rate mensili da € 339,00 ciascuna
MODALITÀ DI PAGAMENTO
Iscrizione e Pagamento vanno effettuati entro 10gg dalla data del corso, salvo disponibilità posti, nel qual caso per la conferma di partecipazione farà fede l’ordine della data di pagamento o il curriculum ELAV dello studente.
