Corso

CORSO ACQUISTABILE ANCHE SINGOLARMENTE, FA PARTE DELLA CERTIFICAZIONE SPORT PERFORMANCE SPECIALIST

Corso erogato in modalità ON DEMAND per 3 settimane dalla data riportata

Presentazione
Questo corso di alta formazione rappresenta il fulcro dal quale partono le principali innovazioni di tutto il master ELAV Sport Performance Specialist, oggi completamente aggiornato con un crescendo inarrestabile e senza precedenti di innovazione e ricerca applicata basati sulla nuova e straordinaria Bio-Metodologia lanciata in esclusiva da ELAV.
A supporto della didattica intervengono video dimostrazioni di test e metodi di allenamento con l'utilizzo delle strumentazione del laboratorio di ricerca dell'ELAV Institute.

Aspettative culturali e professionali
Acquisire competenze uniche e all'avanguardia sul nuovo metodo ELAV per l'allenamento della forza condizionale nello sport. Approfondite, inedite e moderne conoscenze sulla capacità di forza del corpo umano saranno arricchite da ampie parti pratiche, abbattendo molti falsi miti sull'allenamento tradizionale della forza applicato alla prestazione sportiva e riscrivendone capitoli ormai obsoleti.



Rivolto a
Laureati in Scienze Motorie o lauree affini e a tutte le altre figure professionali non laureate quali ad esempio preparatori atletici, personal trainer, istruttori ed allenatori.
Pur non essendo obbligatorio, si consiglia comunque vivamente di acquisire le certificazioni online Basic ed Expert prima di partecipare al corso.

Programma
TEORIA
Fisiologia e biomeccanica avanzata della contrazione muscolare e dell'erogazione di forza.
Nuova classificazione della forza condizionale.
Valutazione individualizzata delle capacità di forza e velocità:
- Nuovi tests e profili decisionali
- Nuove soglie e range di allenabilità.
Variazioni angolari e forza.
La nuova Bio-Metodologia applicata all'allenamento della forza condizionale:
- Massima
- Dinamica massima
- Esplosivo reattiva
- Metabolica.
Teoria della durata di serie e di recupero.
Allenamento delle varie espressioni della forza condizionale in base alla nuova classificazione:
- Carico ed intensita'
- Modalità esecutiva
- Ripetizioni
- Serie.
Adattamenti specifici.
Note di programmazione dell'allenamento della forza condizionale.
PRATICA
Video dimostrazioni e analisi in diretta di:
- esperimenti per la comprensione delle tematiche trattate
- prove pratiche delle metodologie avanzate di allenamento.
IL PROGRAMMA POTREBBE SUBIRE PICCOLE VARIAZIONI.

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Cosa rilascia
Attestato di partecipazione, crediti ELAV per la FCSM (Formazione Continua in Scienze Motorie).